Baza wiedzy

Rodzaje pożywienia można podzielić na: owoce, warzywa, zboża, nabiał oraz mięso i produkty wysokobiałkowe.Ich spożywanie odgrywa ważną rolę w pielęgnowaniu zdrowia.

Białko, węglowodany, tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały. Do tego jeszcze bilans kaloryczny. Postaramy się wyjaśnić ich znaczenie dla Twojego zdrowia.

Od lat bada się diety pod kątem ich wpływu na zdrowie. Naukowcy sprawdzają, czy od sposobu żywienia zależy występowanie chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, nadciśnienia, nowotworów oraz długość życia.